Desde The Boxer Club no os hemos querido dejar solos en ningún momento durante esta cuarentena. Por eso desde el principio hemos empezado a trabajar para compartir con todos vosotros entrenamientos desde casa. En nuestro canal de IGTV puedes ver la mayoría de nuestras clases online para que podáis seguir cuando prefieráis.
Además, cada semana, en nuestros directos os damos una serie de consejos para entrenar desde casa de la mejor forma. Ahora también los compartimos aquí:
Lo que necesitas tener a mano
Antes del entrenamiento es importante que prepares varios materiales. Lo imprescindible tu botella de agua y una toalla. Además, si tienes en casa, guantes y comba también tenla a mano.
Sigue los entrenamientos con un profesional
Es importante que, cuando entrenas desde casa, sigas las indicaciones del entrenador al igual que lo haces en el club. En The Boxer Club somos profesionales cualificados con los que siempre alcanzarás tu objetivo. Nuestro CEO Javier Pardo es entrenador internacional AIBA, y fue preparador físico y director técnico de la selección española durante el ciclo de los JJOO de Río 2016.
Ajusta los ejercicios a tu nivel
En nuestros directos veréis que siempre os damos alternativas según sea vuestro nivel de boxeo. Estate atento porque si hay ejercicios que no puedes hacer, nosotros te diremos como adaptarlos para ti.
Tómate tu tiempo para recuperarte
Si crees que no estás preparado para continuar con el siguiente ejercicio tal y como indica el entrenamiento, es mejor que te tomes tu tiempo para recuperarte, beber agua y secarte con la toalla. Y luego ya reincorpórate a la sesión con mucha más fuerza.
Ahora solo te queda prepararte para nuestro próximo live. Siente la adrenalina apoderarse de ti según se acerca la siguiente sesión de entrenamiento. ¡Muy pronto nos veremos en los clubs! Ahora hacemos de tu casa también tu club.
